Plommepuré
Utgitt av Avo Parenting · · Slik skriver vi oppskriftene våre
- Nøttefri
- Melkefri
- Fiberrik
- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- 10 min
- Vanskelighet
- Enkel
Ingredienser
- 3 modne plommer
- 1–2 ts vann (valgfritt)
Slik gjør du
- 01
Vask, del og fjern steinen fra 3 modne plommer.
- 02
Plasser plommehalvdelene med skinnsiden opp på en damprist over kokende vann.
- 03
Damp i 8–10 minutter til fruktkjøttet er helt mørt.
- 04
Fjern skinnet (det vil gli av lett) og ha fruktkjøttet over i en blender.
- 05
Blend til glatt, tilsett en teskje vann om nødvendig, og avkjøl før servering.
Galleri
Hvordan servere
Serveres på en myk skje. Den naturlige syrligheten passer godt sammen med banan- eller eplepuré.
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opptil 3 dager. Fryses i isbitbrett i opptil 2 måneder.
Nutrition note
God kilde til vitamin A, C og K. Inneholder fiber og antioksidanter. Kan hjelpe mot forstoppelse.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
