Matvareguide
Prune
Når babyen er klar til å begynne med fast føde, vanligvis rundt 6 måneders alder, kan svisker tilbys. Svisker bør rehydreres hele, finhakkes, eller serveres som en puré, siden tørket frukt utgjør en kvelningsfare.
Hvordan servere ved denne alderen
Når du tilbyr svisker eller annen tørket frukt, vær forsiktig så du ikke gir dem for ofte, slik at babyen din ikke venner seg til veldig søte smaker. 6-12 måneder: I denne alderen er en sviskepose eller puré det beste alternativet. 12-18 måneder: Svisker kan være kokte eller tørkede; koking eller rehydrering vil redusere risikoen. 18–24 måneder: I denne alderen kan barnet ditt sannsynligvis bite, rive, tygge og svelge en hel sviske.
Ernæring
En sviske er en næringsrik mat som gir mye protein, fiber og næringsstoffer, som vitamin B6 for å bidra til prosessering av protein, kalium, vitamin K, og antioksidanter som gir frukten sin rike lilla farge. De sunne komponentene i svisker gir en rekke helsefordeler, inkludert benhelse, cellebeskyttelse og et sterkt immunforsvar, men de er ganske søte. Svisker brukes vanligvis for å hjelpe og lindre forstoppelse hos babyer.
En notis fra redaksjonen
Svisker er bra for forstoppelse.
Godt å vite
For spedbarn under ett år kan tørket frukt være en kvelningsfare. Ikke en generelt anerkjent allergi.
