Guia do alimento
Apricot
Damascos frescos podem ser introduzidos por volta dos 6 meses quando maduros e macios. São doces e nutritivos.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Faça purê de damascos maduros ou amasse bem. 9-12 meses: Ofereça fatias macias ou quartos como comida para pegar com as mãos (finger food). 12-24 meses: Sirva metades ou fatias.
Nutrição
Excelente fonte de vitamina A e vitamina C. Contém potássio, fibras e antioxidantes, incluindo betacaroteno.
Uma nota da redação
Escolha damascos que cedam ligeiramente ao serem pressionados. Damascos verdes são muito firmes e azedos para bebês.
Bom saber
Remova o caroço - ele contém compostos que podem ser tóxicos. Certifique-se de que a fruta esteja madura e macia. A casca é comestível, mas pode ser retirada para bebês mais novos.
