Guia do alimento
Apricot
Damascos frescos podem ser introduzidos por volta dos 6 meses quando maduros e macios. São doces e nutritivos.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Faça puré de damascos maduros ou esmague bem. 9-12 meses: Ofereça fatias macias ou quartos como comida para comer com as mãos. 12-24 meses: Sirva metades ou fatias.
Nutrição
Excelente fonte de vitamina A e vitamina C. Contém potássio, fibra e antioxidantes, incluindo beta-caroteno.
Uma nota da redação
Escolha damascos que cedam ligeiramente ao serem pressionados. Damascos não maduros são demasiado firmes e ácidos para bebés.
Bom saber
Remova o caroço — ele contém compostos que podem ser tóxicos. Certifique-se de que a fruta está madura e macia. A pele é comestível, mas pode ser descascada para bebés mais novos.
