Руководство по продукту
Flax Seeds
Молотые семена льна можно вводить примерно с 6 месяцев. Это отличный растительный источник омега-3 жирных кислот.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Добавляйте небольшое количество молотого льна в пюре, овсянку или йогурт. 9-12 месяцев: Добавляйте в смузи, блины или выпечку. 12-24 месяца: Посыпайте каши или смешивайте с различными блюдами.
Питательность
Богаты омега-3 жирными кислотами (ALA), клетчаткой и лигнанами. Хороший источник белка, а также различных витаминов и минералов.
Заметка редакции
Храните молотые семена льна в холодильнике или морозильной камере, так как они быстро прогоркают. Для максимальной пользы измельчайте целые семена непосредственно перед использованием.
Полезно знать
Всегда подавайте молотые семена льна — целые семена проходят через пищеварительную систему непереваренными. Начинайте с небольших количеств (1/4 чайной ложки).