Baby-led weaning recipes for 9-month-olds

Мини-фрикадельки из курицы и цукини

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Овсяные рулетики с тыквой

5 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мини-фрикадельки из говядины и моркови

15 мин

• Без орехов

Пюре из Авокадо

• Без молочных
• Без орехов

Котлетки из лосося в аэрофритюрнице

30 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из банана

• Без молочных
• Без орехов

Черничные чизкейк-батончики

20 мин

• Без орехов

Пюре из сладкого картофеля

15 мин

Овощные яичные маффины на пару

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из яблок на пару

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из груши

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из мускатной тыквы с рисом

25 мин

• Без орехов

Простое пюре из брокколи

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Нежное морковное пюре

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Яйцо вкрутую, нарезанное четвертинками

12 мин

• Без молочных
• Без орехов

Банановые оладьи из двух ингредиентов

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Яичница-болтунья с сыром

5 мин

• Без орехов

Омлетные Пальчики

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Французские тосты-пальчики с корицей

8 мин

• Без орехов

Пальчики из тоста с авокадо

3 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Банановое овсяное печенье

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Нежные куриные волокна

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Яблочно-овсяные маффины для малышей

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Черные бобы и тыква

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Морковно-овсяные маффины

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсяные батончики с вишней

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Шарики из нута и шпината

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Треска и кабачок

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из баклажана

35 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Камбала и Морковь

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Палтус и мускатная тыква

22 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль Лима и пастернак

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсянка с семенами чиа

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из Пастернака и Цветной Капусты

14 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из сливы и вишни

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из чернослива и груши

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсяные батончики с яблоком и корицей

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тосты с пюре из авокадо и черной фасоли

3 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Шарики из говядины и брокколи

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Полоски сладкого перца (запеченные)

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Морковные палочки с хумусом

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из красного болгарского перца

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Рисовая каша и авокадо

5 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из запеченной свеклы

45 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из шпината

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Teff и инжир

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тофу и апельсин

• Без молочных
• Без орехов

Арбузно-клубничный смузи

• Без молочных
• Без орехов

Энергетические шарики с яблоком и овсянкой

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из желудевой тыквы

40 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Амарант и свекла

30 мин

• Без молочных
• Без орехов

Мусс из авокадо и какао

• Без молочных
• Без орехов

Тосты с авокадо и яйцом, нарезанные полосками

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Амарант и манго

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Ломтики авокадо

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Амарант и персик

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Детские оладьи с кукурузой и сыром

12 мин

• Без орехов

Амарант и чернослив

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Яблочные ломтики

5 мин

Пюре из запеченных яблок

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из яблока и мускатной тыквы

20 мин

Запеченные ломтики яблока

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Запеченные картофельные дольки

30 мин

• Без молочных
• Без орехов

Яблочно-морковное пюре

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Запеченные дольки батата

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из запеченного ямса

50 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Яблочно-овсяные палочки (снеки)

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Банановые шарики с семенами чиа

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Кексы с бананом и кокосом

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Яблочно-грушевое пюре

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Кексы с бананом и арахисовой пастой

18 мин

• Без молочных

Полоски тоста с бананом и арахисовой пастой

3 мин

• Без молочных

Яблочное пюре

10 мин

Кексы с бананом и семенами

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Говядина и свекла

30 мин

• Без молочных
• Без орехов

Яблочный манный пудинг

5 мин

• Без молочных

Говяжий костный бульон

180 мин

• Без молочных
• Без орехов

Говядина и брокколи

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из яблока и шпината

10 мин

Говядина и морковь

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Абрикосовое пюре

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Говядина и стручковая фасоль

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из говяжьей печени

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из спаржи и цветной капусты

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Говядина и quinoa

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Говядина и рис

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из спаржи и картофеля

16 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Говядина и шпинат

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Шарики из яйца и авокадо

5 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из говядины и батата

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из авокадо и кейла

6 мин

• Без молочных
• Без орехов

Говядина и цукини

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Шарики фалафеля из свеклы

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из авокадо и горошка

5 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из черных бобов и кукурузы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из авокадо

Детские блинчики с черникой

12 мин

• Без молочных
• Без орехов

Банановый хлеб с черникой

40 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из авокадо и батата

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Кусочки рогалика с черникой и творожным сыром

• Без орехов

Овсяные батончики с черникой

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овощные оладьи для малышей из цельнозерновой муки

20 мин

Раздавленная черника

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из bok choy

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Детская овсянка с яблоком

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Брокколи и сырные кусочки

20 мин

• Без орехов

Пюре из брюссельской капусты

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Соус «Дзадзики»

• Без орехов

Рисовые шарики с тыквой баттернат

30 мин

• Без орехов

Мини-шарики «Морковный пирог»

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из банана и авокадо

• Без молочных
• Без орехов

Банановые кусочки

5 мин

Оладьи из моркови и цукини

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Банан и манго: тропическое пюре

• Без молочных
• Без орехов

Шарики из цветной капусты с сыром

22 мин

• Без орехов

Пюре из цветной капусты

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Банановое пюре

• Без молочных
• Без орехов

Чеддер и брокколи

10 мин

• Без орехов

Рисовые шарики с сыром и брокколи

5 мин

• Без орехов

Ячменная каша с бананом

30 мин

• Без молочных
• Без орехов

Кубики сыра

• Без орехов

Ячменная каша с мускатной тыквой

35 мин

• Без молочных
• Без орехов

Курица и яблоко (пюре)

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Курица и авокадо

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Ячменная каша с кокосом

30 мин

• Без молочных
• Без орехов

Куриный костный бульон

180 мин

• Без молочных
• Без орехов

Ячменная каша с грушей

30 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Курица и брокколи

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Курица и тыква баттернат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Смесь свеклы и моркови

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Паштет из куриной печени

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Плов из орзо со свеклой

25 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Курица и горошек

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Курица и персик

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Розовая паста со свекольным соусом

25 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Макаронные биточки с курицей и песто

20 мин

Смесь свеклы и картофеля

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Курица с рисом

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Смесь сладкого перца и кукурузы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Курица со шпинатом

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Курица со сладким картофелем (бататом)

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Черные бобы и тыква баттернат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Запеченные наггетсы из курицы и сладкого картофеля

22 мин

• Без молочных
• Без орехов

Черные бобы и пшено

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсяное печенье с кокосом

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Треска и горошек

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из трески и картофеля

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Ежевичное пюре

5 мин

• Без молочных
• Без орехов

Треска и киноа

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из черники и банана

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из приготовленного плантана

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из черники и манго

6 мин

• Без молочных
• Без орехов

Полоски кесадильи с кукурузой и сыром

10 мин

• Без орехов

Творог и яблоко

5 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из черники и персика

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Творог и ананас

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Черничное пюре

5 мин

• Без молочных
• Без орехов

Творожный сыр с бананом

• Без орехов

Творожный сыр с арбузом

• Без орехов

Пюре из bok choy и моркови

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Дольки огурца с творожным сыром

• Без орехов

Огуречные палочки (без семян)

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из брокколи и моркови

13 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мини-яичные маффины

18 мин

• Без орехов

Пюре из брокколи и цветной капусты

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из брокколи и батата

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Рыбно-картофельные котлетки

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Кусочки рассыпчатого лосося

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из брокколи, горошка и груши

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Камбала с тыквой баттернат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из брюссельской капусты и батата

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Камбала и Quinoa

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Гречка с голубикой

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Дольки грейпфрута (без перегородок)

• Без молочных
• Без орехов

Греческий йогурт и персик

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пикша и морковь

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пикша и стручковая фасоль

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Гречка с клубникой

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пикша и пшено

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пикша и тыква

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Гречка с цукини

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Палтус и брокколи

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Булгур с морковью

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Палтус и кукуруза

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из мускатной тыквы и моркови

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тосты с хумусом (полоски)

3 мин

• Без молочных
• Без орехов

Кефир и манго

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фруктовый лёд из киви и банана

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ломтики Киви

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из мускатной тыквы, моркови и черники

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из Кольраби

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Баранина и Ячмень (Перловка)

40 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из мускатной тыквы, моркови и черники

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Костный Бульон из Баранины

180 мин

• Без молочных
• Без орехов

Ягненок и цветная капуста

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из капусты и яблока

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ягненок и пшено

30 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из ягненка с мятой

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Фасоль каннеллини с цветной капустой

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ягненок и пастернак

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Ягненок и горох

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Фасоль каннеллини с грушей

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ягненок и батат

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Ягненок и томат

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Фасоль каннеллини со сладким картофелем (бататом)

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Крокеты из чечевицы и моркови

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из чечевицы и моркови

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из дыни Cantaloupe

• Без молочных
• Без орехов

Морковное пюре

15 мин

Пальчики из чечевицы и овощей

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Махи-махи с ячменем

35 мин

• Без молочных
• Без орехов

Смесь из моркови и батата

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Махи-махи с манго

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкие кусочки курицы с манго

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Гратэн из цветной капусты

25 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Энергетические шарики с манго и кокосом

• Без молочных
• Без орехов

Кексы с манго и кокосом

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Смесь из сельдерея и моркови

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ломтики Манго

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маскарпоне и Клубника

• Без орехов

Вишня и яблоко (смесь)

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Нут со стручковой фасолью

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Картофельные шарики-пюре

20 мин

• Без орехов

Нут с киноа

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из нута и томатов

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мини-кусочки Капрезе

• Без орехов

Нут с кабачком

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мини-рыбные котлетки из лосося

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из листовой капусты

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Моцарелла и томат

8 мин

• Без орехов

Пюре из приготовленных томатов

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Дольки Апельсина (Без Мембран)

• Без молочных
• Без орехов

Смесь кукурузы и томатов

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из Папайи

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фаршированный кабачок для малышей

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Оладьи из горошка с мятой

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маффины с персиком и овсянкой

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Кускус с горошком

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Овсяные шарики с арахисовым маслом

• Без молочных

Клюквенно-грушевое пюре

12 мин

• Без молочных
• Без орехов

Кусочки ананаса (очень мягкие)

5 мин

• Без молочных
• Без орехов

Свинина и амарант

30 мин

• Без молочных
• Без орехов

Свинина и яблоко

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Бульон из свиных костей

180 мин

• Без молочных
• Без орехов

Свинина и тыква баттернат

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Свинина и морковь

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Смесь из Edamame и горошка

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Свинина и пшено

30 мин

• Без молочных
• Без орехов

Свинина и пастернак

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Edamame и груша

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из свинины и груши

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Свинина и тыква

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из Edamame

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Рулетики с тыквой и сыром

22 мин

• Без орехов

Маффины из тыквы и овсянки

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Edamame и шпинат

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маффины с тыквенными специями

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Котлетки из киноа и горошка

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Edamame и батат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсяные чашечки с малиной

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Тост с малиной и ricotta

3 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Смесь из баклажана и томата

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Раздавленная малина

• Без молочных
• Без орехов

Тостовые палочки с ricotta и ягодами

3 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Farro с абрикосом

35 мин

• Без молочных
• Без орехов

Рикотта и апельсин

• Без орехов

Рикотта и груша

5 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Farro с морковью

35 мин

• Без молочных
• Без орехов

Ломтики спелого персика

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ломтики спелой сливы

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Farro с тыквой

35 мин

• Без молочных
• Без орехов

Кубики запеченной тыквы баттернат

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из фенхеля и моркови

14 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Запеченный соус из красного перца с мягкой питтой

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Запеченные цукини соломкой

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из фенхеля и цукини

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Лосось и авокадо

12 мин

• Без молочных
• Без орехов

Рисовые хлебцы с лососем и авокадо

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из свежего инжира

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Кусочки огурца с лососем и сливочным сыром

• Без орехов

Пюре из грейпфрута

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из лосося и горошка

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Зеленая фасоль и цветная капуста

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Лосось и рис

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Лосось и шпинат

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из зеленой фасоли

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из зеленого горошка

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из винограда без косточек

5 мин

• Без молочных
• Без орехов

Мягкие ломтики бананового хлеба

35 мин

• Без молочных
• Без орехов

Кукурузная каша и батат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Яйцо вкрутую с тостами-солдатиками

12 мин

• Без орехов

Пюре из медовой дыни

• Без молочных
• Без орехов

Мягкие запеченные шарики фалафеля

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкие ломтики дыни

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Хумус (без чеснока)

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкие спиральки пасты

12 мин

• Без молочных
• Без орехов

Мягкие дольки груши

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из кейла и сладкого картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкие кубики тофу

• Без молочных
• Без орехов

Красная фасоль и амарант

30 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкие палочки арбуза

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Морской язык и пастернак

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Фасоль и Свекла

30 мин

• Без молочных
• Без орехов

Морской язык и рис

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Морской язык и батат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль и Сладкий Картофель (Батат)

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из тыквы спагетти

40 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маффины со шпинатом и бананом

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Киви и Яблочное Пюре

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Рулетики со шпинатом и сыром

15 мин

• Без орехов

Мини-маффины со шпинатом и яйцом

18 мин

• Без орехов

Пюре из Киви

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мини-рулет со шпинатом и рикоттой

20 мин

• Без орехов

Брокколи на пару с сырным соусом

12 мин

• Без орехов

Кольраби и Морковное Пюре

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Морковные палочки на пару

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Соцветия цветной капусты на пару

12 мин

• Без молочных
• Без орехов

Нежные бараньи ребрышки

15 мин

Стручковая фасоль на пару

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из кейла на пару

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Баранья голень с орзо-пилавом

150 мин

• Без орехов

Половинки клубники

• Без молочных
• Без орехов

Клубничное пюре

5 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из лука-порея и цветной капусты

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Йогуртовая кора с клубникой

• Без орехов

Сладкое апельсиновое пюре

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из лука-порея и картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Кесадилья с бататом и черной фасолью

15 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Брауни из батата

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Чечевица и брокколи

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Хумус из батата

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Котлетки из батата и чечевицы

22 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Чечевица и рис

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсяное печенье с бататом

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Крокеты из батата и шпината

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Чечевица и шпинат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Сыр Swiss и цветная капуста

12 мин

• Без орехов

Tilapia и зеленая фасоль

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль Лима и морковь

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Tilapia и манго

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Tilapia и томат

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Тофу и пюре из авокадо

• Без молочных
• Без орехов

Мягкие кубики тофу терияки

12 мин

• Без молочных
• Без орехов

Фасоль Лима и горошек

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Дольки томата (очищенные)

3 мин

• Без молочных
• Без орехов

Форель и амарант

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из макарон с сыром

15 мин

• Без орехов

Форель и яблоко

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Форель и свекла

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Комбо: Манго и морковь

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Форель и пастернак

22 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из манго и груши

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из Манго

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из Манго и Клубники

• Без молочных
• Без орехов

Индейка и яблоко

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Индейка и перловая крупа

40 мин

• Без молочных
• Без орехов

Комбинация Манго и Батата

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Бульон из костей индейки

180 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из индейки и моркови

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из дыни

• Без молочных
• Без орехов

Индейка и кукуруза

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Индейка и стручковая фасоль

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Нежное пюре из лука-порея

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из печени индейки

12 мин

• Без молочных
• Без орехов

Индейка и горошек

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Индейка и Quinoa

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пшено с манго

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Фрикадельки из индейки с овощами

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Индейка и цукини

18 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пшено с грушей

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пшено со шпинатом

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Арбузное пюре

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из белого картофеля

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Маш и яблоко

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Йогурт с ежевикой

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Йогурт с черникой

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маш и морковь

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Йогуртовый парфе с овсяными хлопьями

• Без орехов

Йогурт с малиной

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маш и манго

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маффины с цукини

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Оладьи из цукини и кукурузы

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из грибов и картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Грибное пюре

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из грибов и цукини

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Фасоль Navy Bean и яблоко

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль Navy Bean и томат

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль Navy Bean и цукини

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из нектарина

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Йогурт с миндалем и красными ягодами

• Богато клетчаткой

Овсянка с черникой

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Овсянка с корицей

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из бамии (окры)

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Омлет-ролл с овощами

5 мин

• Без орехов

Пюре из Пастернака

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкая отварная паста с томатом

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Смесь гороха и кукурузы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Смесь гороха и кабачков

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Смесь персика и манго

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Смесь персика и сливы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Персиковое пюре

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Комбинация из персика и батата

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Комбинация из груши и моркови

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из груши и чернослива

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фаршированные перцы для малышей

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из хурмы

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из ананаса и кокоса

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из ананаса

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Розовые соцветия цветной капусты

15 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пинто и мускатная тыква

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пинто и кукуруза

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пинто и тыква

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из сливы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Полента и кукуруза

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Картофельная фриттата

10 мин

Пюре из картофеля и стручковой фасоли

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из чернослива

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из тыквы и пастернака

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тыквенное пюре

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из тыквы и сладкого картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Киноа с яблоком

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Киноа с конопляными семечками

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Киноа с горошком

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Киноа со сладким картофелем

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из редиса и картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из малины и персика

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из малины и груши

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Малиновое пюре

5 мин

• Без молочных
• Без орехов

Рисовая каша с бананом

5 мин

• Без молочных
• Без орехов

Рисовая каша и льняное семя

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Рисовая каша и манго

5 мин

• Без молочных
• Без орехов

Блюдо из запеченного лосося

25 мин

• Без молочных
• Без орехов

Сейтан и стручковая фасоль

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Сейтан и ананас

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Сейтан и томат

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из сахарного горошка

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Полба и брокколи

35 мин

• Без молочных
• Без орехов

Полба с тыквой

35 мин

• Без молочных
• Без орехов

Полба со сладким картофелем (бататом)

35 мин

• Без молочных
• Без орехов

Блюдо из портулака

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из шпината и горошка

7 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из шпината и картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из шпината и кабачка

8 мин

• Без молочных
• Без орехов

Колотый горох со свеклой

35 мин

• Без молочных
• Без орехов

Колотый горох и зеленый горошек

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Колотый горох с картофелем

30 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из спаржи на пару

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из капусты на пару

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из фенхеля на пару

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из клубники и банана

• Без молочных
• Без орехов

Клубнично-кивиевое пюре

• Без молочных
• Без орехов

Клубнично-грушевое пюре

10 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из сладкой вишни

7 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из сладкой кукурузы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тапиока с манго

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Teff и клубника

20 мин

• Без молочных
• Без орехов

Tempeh и брокколи

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Tempeh и кукуруза

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Tempeh и манго

12 мин

• Без молочных
• Без орехов

Тофу и банан

• Без молочных
• Без орехов

Тофу и перловая крупа

40 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тофу и цветная капуста

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тофу и пастернак

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тофу и персик

• Без молочных
• Без орехов

Паста с сыром и томатным соусом

20 мин

• Без орехов

Пюре из репы и моркови

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из репы и пастернака

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из репы

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овощной кускус

15 мин

Пюре из кабачка и баклажана

15 мин

• Без молочных
• Без орехов

Пюре из кабачка

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой