Fiber-rich, poop-friendly baby recipes

Овсяные рулетики с тыквой

5 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из яблок на пару

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из груши

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Простое пюре из брокколи

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Нежное морковное пюре

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пальчики из тоста с авокадо

3 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Банановое овсяное печенье

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Яблочно-овсяные маффины для малышей

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Черные бобы и тыква

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Морковно-овсяные маффины

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсяные батончики с вишней

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Шарики из нута и шпината

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Треска и кабачок

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из баклажана

35 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Камбала и Морковь

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Палтус и мускатная тыква

22 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль Лима и пастернак

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсянка с семенами чиа

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из Пастернака и Цветной Капусты

14 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из сливы и вишни

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из чернослива и груши

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсяные батончики с яблоком и корицей

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тосты с пюре из авокадо и черной фасоли

3 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Морковные палочки с хумусом

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из красного болгарского перца

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из запеченной свеклы

45 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из шпината

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Teff и инжир

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Энергетические шарики с яблоком и овсянкой

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из желудевой тыквы

40 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ломтики авокадо

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Амарант и чернослив

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из запеченных яблок

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Запеченные ломтики яблока

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Яблочно-морковное пюре

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Запеченные дольки батата

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из запеченного ямса

50 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Яблочно-овсяные палочки (снеки)

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Банановые шарики с семенами чиа

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Яблочно-овсяные оладьи

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Яблочно-грушевое пюре

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из спаржи и цветной капусты

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из спаржи и картофеля

16 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Шарики из яйца и авокадо

5 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Шарики фалафеля из свеклы

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из черных бобов и кукурузы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Банановый хлеб с черникой

40 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из авокадо и батата

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсяные батончики с черникой

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из bok choy

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Детская овсянка с яблоком

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из брюссельской капусты

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Морковно-изюмные маффины

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из цветной капусты

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ячменная каша с грушей

30 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Плов из орзо со свеклой

25 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Розовая паста со свекольным соусом

25 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Черные бобы и тыква баттернат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Черные бобы и пшено

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Треска и горошек

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Треска и киноа

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Творог и яблоко

5 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Творог и ананас

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из bok choy и моркови

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из брокколи и моркови

13 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Финиково-овсяные батончики

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из брокколи и цветной капусты

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из брокколи и батата

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из брокколи, горошка и груши

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Камбала с тыквой баттернат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из брюссельской капусты и батата

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Греческий йогурт и персик

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Гречка с изюмом

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пикша и морковь

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пикша и стручковая фасоль

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пикша и тыква

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Палтус и брокколи

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из мускатной тыквы и моркови

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Кефир и манго

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фруктовый лёд из киви и банана

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ломтики Киви

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из мускатной тыквы, моркови и черники

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из Кольраби

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из мускатной тыквы, моркови и черники

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из капусты и яблока

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль каннеллини с цветной капустой

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль каннеллини с грушей

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль каннеллини со сладким картофелем (бататом)

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Крокеты из чечевицы и моркови

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из чечевицы и моркови

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Простой Дал для малышей

30 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Суп из чечевицы и овощей

30 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пальчики из чечевицы и овощей

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Смесь из моркови и батата

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Махи-махи с манго

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Гратэн из цветной капусты

25 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Смесь из сельдерея и моркови

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ломтики Манго

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Нут со стручковой фасолью

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Нут с киноа

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Нежное овощное карри

30 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из нута и томатов

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Нут с кабачком

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из листовой капусты

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из приготовленных томатов

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из Папайи

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фаршированный кабачок для малышей

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Оладьи из горошка с мятой

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкие кусочки груши с сыром brie

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Финиковая паста

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Смесь из Edamame и горошка

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Edamame и груша

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из Edamame

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Edamame и шпинат

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маффины с тыквенными специями

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Edamame и батат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тост с малиной и ricotta

3 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тостовые палочки с ricotta и ягодами

3 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Рикотта и груша

5 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ломтики спелого персика

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Ломтики спелой сливы

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкий запеченный нут

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из фенхеля и моркови

14 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из фенхеля и цукини

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из свежего инжира

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из лосося и горошка

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Зеленая фасоль и цветная капуста

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Лосось и шпинат

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из зеленой фасоли

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из зеленого горошка

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкие запеченные шарики фалафеля

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкие ломтики дыни

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Хумус (без чеснока)

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкие дольки груши

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из кейла и сладкого картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Красная фасоль и амарант

30 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Мягкие палочки арбуза

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Морской язык и батат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль и Сладкий Картофель (Батат)

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из тыквы спагетти

40 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маффины со шпинатом и бананом

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из Киви

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Кольраби и Морковное Пюре

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Морковные палочки на пару

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Стручковая фасоль на пару

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из кейла на пару

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из лука-порея и цветной капусты

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из лука-порея и картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Кесадилья с бататом и черной фасолью

15 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Брауни из батата

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Чечевица и брокколи

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Хумус из батата

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Котлетки из батата и чечевицы

22 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Чечевица и рис

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Овсяное печенье с бататом

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Чечевица и шпинат

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Tilapia и зеленая фасоль

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль Лима и морковь

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Tilapia и манго

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль Лима и горошек

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Форель и яблоко

18 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Форель и свекла

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Комбо: Манго и морковь

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тунец и перловая крупа

35 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из манго и груши

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тунец и брокколи

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тунец и сладкий картофель

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Комбинация Манго и Батата

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Нежное пюре из лука-порея

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пшено с финиками

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пшено с грушей

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маш и яблоко

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Йогурт с ежевикой

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Йогурт с черникой

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маш и морковь

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Йогурт с малиной

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Маш и манго

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль Navy Bean и яблоко

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль Navy Bean и томат

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фасоль Navy Bean и цукини

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Йогурт с миндалем и красными ягодами

• Богато клетчаткой

Пюре из бамии (окры)

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из Пастернака

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Смесь гороха и кукурузы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Смесь гороха и кабачков

8 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Смесь персика и сливы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Комбинация из персика и батата

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Комбинация из груши и моркови

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из груши и чернослива

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Фаршированные перцы для малышей

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Розовые соцветия цветной капусты

15 мин

• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пинто и мускатная тыква

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пинто и кукуруза

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пинто и тыква

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из сливы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из картофеля и стручковой фасоли

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из чернослива

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из тыквы и пастернака

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тыквенное пюре

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из тыквы и сладкого картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Киноа с яблоком

20 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из редиса и картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из малины и груши

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Рисовая каша и льняное семя

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из сахарного горошка

5 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Блюдо из портулака

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из шпината и горошка

7 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из шпината и картофеля

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Колотый горох и зеленый горошек

25 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Колотый горох с картофелем

30 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из спаржи на пару

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из капусты на пару

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из фенхеля на пару

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из сладкой кукурузы

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Tempeh и брокколи

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тофу и перловая крупа

40 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тофу и цветная капуста

12 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Тофу и пастернак

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из репы и моркови

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из репы и пастернака

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из репы

15 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой

Пюре из кабачка

10 мин

• Без молочных
• Без орехов
• Богато клетчаткой