Руководство по продукту
Grikiai
Grikiai (гречневая крупа, популярная в Восточной Европе) можно вводить примерно с 6 месяцев. Несмотря на название, она не содержит глютена.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Варите до очень мягкого состояния и разомните. 9-12 месяцев: Подавайте мягкую крупу в качестве еды для рук. 12-24 месяца: Используйте в различных крупяных блюдах.
Питательность
Полноценный источник белка. Богата клетчаткой, магнием и витаминами группы B. Содержит рутин, антиоксидант.
Заметка редакции
Обжарьте перед приготовлением для более орехового вкуса. Распространена в восточноевропейской кухне как каша.
Полезно знать
Без глютена, несмотря на название. Имеет характерный землистый вкус. Готовьте до очень мягкого состояния для младших малышей.
Этот гид также опубликован на Avo Parenting. Читать гид: Grikiai