Руководство по продукту
Hummus
Хумус можно вводить примерно с 6 месяцев. Это питательная паста, приготовленная из нута, тахини, оливкового масла и лимона.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Тонко намазывайте на полоски тоста или смешивайте с пюре. 9-12 месяцев: Используйте как соус для мягких овощей. 12-24 месяца: Подавайте с различными продуктами для макания.
Питательность
Хороший источник растительного белка и клетчатки. Содержит железо, фолат и полезные жиры из тахини и оливкового масла.
Заметка редакции
Приготовьте самостоятельно для снижения содержания натрия. Очень гладкий хумус легче для маленьких детей.
Полезно знать
Содержит кунжут (тахини), который является распространенным аллергеном. Начинайте с небольших количеств. Домашнее приготовление позволяет контролировать количество соли.