Руководство по продукту
Oatmeal
Овсяную кашу можно вводить примерно с 6 месяцев. Это один из самых питательных первых продуктов для малышей.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Измельчите овсянку до гладкости перед приготовлением для маленьких детей. 9-12 месяцев: Подавайте овсянку обычной консистенции. 12-24 месяца: Добавляйте различные топпинги и добавки.
Питательность
Богата клетчаткой, особенно бета-глюканом. Содержит железо, цинк и витамины группы В. Хороший источник белка и полезных углеводов.
Заметка редакции
Овсянка грубого помола (steel-cut oats) готовится дольше, но имеет более выраженную текстуру. Ночная овсянка удобна для занятых утр.
Полезно знать
Овес может содержать глютен из-за перекрестного загрязнения. Начинайте с гладкой овсянки и постепенно увеличивайте текстуру.