Руководство по продукту
Pinto Beans
Фасоль пинто можно вводить примерно с 6 месяцев. Это питательное бобовое с кремовой текстурой в приготовленном виде.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Хорошо разомните приготовленную фасоль пинто. 9-12 месяцев: Предлагайте целые мягкие бобы или пюре. 12-24 месяца: Добавляйте в буррито, супы и различные блюда.
Питательность
Отличный источник растительного белка и клетчатки. Богата фолиевой кислотой, железом и калием. Содержит антиоксиданты.
Заметка редакции
Замачивайте сухие бобы на ночь, чтобы сократить время приготовления и улучшить усвояемость. Приправляйте мягкими специями.
Полезно знать
Тщательно готовьте сухие бобы — недоготовленные бобы могут вызвать проблемы с пищеварением. Консервированные бобы удобны, но хорошо их промывайте.