BLW Recipesот Avo

Руководство по продукту

Ragi

Ragi (просо) можно вводить примерно с 6 месяцев. Это традиционный прикорм в Южной Азии, очень питательный.

Как подавать в этом возрасте

6-9 месяцев: Приготовьте кашу из Ragi с грудным молоком или смесью. 9-12 месяцев: Добавляйте муку Ragi в другие блюда. 12-24 месяца: Используйте в досах, кашах или выпечке.

Питательность

Отличный источник кальция — выше, чем в большинстве злаков. Богат железом, клетчаткой и белком. Содержит аминокислоты.

Заметка редакции

Слегка обжарьте муку Ragi перед приготовлением для усиления вкуса. Храните в герметичном контейнере.

Полезно знать

Естественно безглютеновый. Имеет слегка землистый вкус. Можно приготовить кашу или добавить в другие блюда.

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.