Руководство по продукту
Sardines
Сардины можно вводить примерно с 6 месяцев. Это маленькая рыба, богатая питательными веществами, а мягкие косточки обеспечивают кальций.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Разомните сардины, включая мягкие косточки. 9-12 месяцев: Предлагайте измельченные кусочки. 12-24 месяца: Подавайте на тостах или в различных блюдах.
Питательность
Отличный источник омега-3, кальция (из костей), белка и витамина D. Низкое содержание ртути. Содержит B12.
Заметка редакции
Сардины, упакованные в оливковом масле, содержат больше омега-3. Промойте, чтобы снизить содержание натрия, если хотите.
Полезно знать
Рыба — распространенный аллерген. Кости мягкие и съедобные. Выбирайте сорта с низким содержанием натрия, упакованные в воде или оливковом масле.