Руководство по продукту
White Fish
Белую рыбу, такую как треска, пикша или тилапия, можно вводить примерно с 6 месяцев, когда малыш готов к твердой пище. Это отличный источник нежирного белка с мягким, нежным вкусом, который большинство малышей хорошо воспринимают.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Подавайте белую рыбу, разделенную на хлопья или в виде пюре, смешанную с овощами. 9-12 месяцев: Предлагайте мягкие кусочки в виде хлопьев в качестве еды руками. 12-24 месяцев: Подавайте более крупными хлопьями или в виде небольших рыбных котлет.
Питательность
Отличный источник высококачественного белка, омега-3 жирных кислот для развития мозга, витамина D для здоровья костей и витаминов группы B. Низкое содержание жира и легкость усвоения.
Заметка редакции
Тщательно проверяйте на наличие костей перед подачей. Готовьте рыбу на пару или запекайте, а не жарьте, для более здорового приготовления.
Полезно знать
Рыба является распространенным аллергеном. Вводите осторожно и наблюдайте за реакциями. Всегда убеждайтесь, что рыба полностью приготовлена и не содержит костей. Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, такой как акула, рыба-меч и королевская макрель.