Livsmedelsguide
Cherry
Körsbär kan introduceras runt 6 månader när de är urkärnade och säkert tillagade. De är näringsrika men kräver noggrann förberedelse.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Puréa urkärnade körsbär eller mosa väl. 9-12 månader: Dela urkärnade körsbär i fyra delar som plockmat. 12-24 månader: Fortsätt servera urkärnade och delade körsbär på längden – rund frukt utgör en kvävningsrisk fram till 4 års ålder.
Näring
Bra källa till vitamin C, kalium och antioxidanter. Innehåller fibrer och melatonin (kan hjälpa sömnen).
En notis från redaktionen
En körsbärsurkärnare underlättar förberedelsen. Frysta körsbär är ofta urkärnade och praktiska.
Bra att veta
Ta alltid bort kärnor – de är kvävningsrisker och innehåller föreningar som kan vara giftiga. Skär i små bitar. Skär maten inte större än 1 cm (ungefär en halv tum), och håll runda, hårda eller hala livsmedel kvartade på längden fram till 4 års ålder.
