Livsmedelsguide
Plum
Plommon kan introduceras runt 6 månader när de är mogna och mjuka. De hjälper matsmältningen, precis som katrinplommon.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Mosa eller puréa moget plommonkött. 9-12 månader: Erbjud mjuka skivor. 12-24 månader: Servera skivor eller halvor.
Näring
Bra källa till vitamin A, C och K. Innehåller fibrer och antioxidanter. Kan hjälpa vid förstoppning.
En notis från redaktionen
Mogna plommon ger efter något vid lätt tryck. Mörkare sorter är ofta sötare.
Bra att veta
Ta bort kärnan. Se till att plommonen är mogna och mjuka. Skalet är ätbart men kan tas bort för yngre bebisar.
