食材指南

Baked Beans

烤豆可在9个月左右引入。选择低钠、无额外糖的品种，或者自己制作。

此月龄如何喂食

9-12个月: 将烤豆捣碎，配吐司食用。 12-24个月: 作为配菜或搭配吐司食用。

植物蛋白、纤维和铁的良好来源。含有B族维生素和钾。

编辑寄语

冲洗罐装豆类可减少钠含量。自制烤豆可以控制糖和盐的用量。

市售烤豆通常高盐高糖——请仔细阅读标签。豆类可能会引起胀气。