食材指南
Baked Beans
烤豆可在9个月左右引入。选择低钠、无额外糖的品种，或者自己制作。
此月龄如何喂食
9-12个月: 将烤豆捣碎，配吐司食用。 12-24个月: 作为配菜或搭配吐司食用。
营养
植物蛋白、纤维和铁的良好来源。含有B族维生素和钾。
编辑寄语
冲洗罐装豆类可减少钠含量。自制烤豆可以控制糖和盐的用量。
值得了解
市售烤豆通常高盐高糖——请仔细阅读标签。豆类可能会引起胀气。
本指南同时发布于 Avo Parenting。 阅读Baked Beans指南
食材指南
烤豆可在9个月左右引入。选择低钠、无额外糖的品种，或者自己制作。
9-12个月: 将烤豆捣碎，配吐司食用。 12-24个月: 作为配菜或搭配吐司食用。
植物蛋白、纤维和铁的良好来源。含有B族维生素和钾。
编辑寄语
冲洗罐装豆类可减少钠含量。自制烤豆可以控制糖和盐的用量。
市售烤豆通常高盐高糖——请仔细阅读标签。豆类可能会引起胀气。
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