Fiber-rich, poop-friendly baby recipes

南瓜燕麦卷

5 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

蒸苹果泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

纯梨泥

8 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

简单西兰花泥

8 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

顺滑胡萝卜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鳄梨吐司条

3 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

香蕉燕麦饼干

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

苹果肉桂燕麦棒

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

苹果燕麦能量球

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

烤苹果片

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

胡萝卜燕麦玛芬

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

希腊酸奶与桃子

• 无坚果
• 富含纤维

克菲尔酸奶芒果泥

• 无坚果
• 富含纤维

苤蓝泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

芒果胡萝卜组合泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

温和韭葱泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Millet梨泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

海军豆西葫芦泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

秋葵泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

米粉与亚麻籽

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

熟桃子片

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

马齿苋菜肴

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

苹果梨泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红枣泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豌豆西葫芦泥

8 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Teff 和无花果

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

橡子南瓜泥

40 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

苹果燕麦宝宝松饼

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

牛油果黑豆泥吐司

3 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Avocado 薄片

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Amaranth 与西梅

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

烤苹果泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

苹果与胡萝卜组合泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

烤甜薯角

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

烤山药泥

50 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

苹果燕麦手指饼

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

奇亚籽香蕉小丸子

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

苹果燕麦煎饼

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Asparagus & Cauliflower 混合泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Asparagus & Potato 混合泥

16 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鸡蛋牛油果球

5 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

甜菜根沙拉三明治小丸子

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

黑豆玉米糊

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

蓝莓香蕉面包

40 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

鳄梨甜薯泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

蓝莓燕麦棒

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Bok Choy泥

8 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

苹果婴儿燕麦粥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Brussels sprouts泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

胡萝卜条配鹰嘴豆泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

胡萝卜葡萄干玛芬

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

菜花泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

樱桃燕麦棒

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

大麦雪梨粥

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

甜菜根 Orzo 抓饭

25 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

甜菜根酱粉色意面

25 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

黑豆南瓜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

黑豆小米泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鹰嘴豆菠菜小饼

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

黑豆南瓜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鳕鱼与豌豆泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鳕鱼藜麦泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鳕鱼西葫芦泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

茅屋芝士苹果泥

5 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

茅屋芝士菠萝泥

• 无坚果
• 富含纤维

Bok Choy胡萝卜泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西兰花胡萝卜泥

13 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红枣燕麦棒

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西兰花菜花泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

茄子泥

35 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西兰花红薯泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西兰花、豌豆和梨泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鲽鱼 ＆ 胡桃南瓜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鲽鱼与胡萝卜

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Brussels sprouts红薯泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

荞麦葡萄干泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

黑线鳕和胡萝卜泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

黑线鳕和四季豆泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

黑线鳕和南瓜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

大比目鱼和西兰花泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

大比目鱼和奶油南瓜泥

22 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Butternut南瓜胡萝卜混合泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

奇异果香蕉冰棒

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

奇异果片

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

南瓜、胡萝卜和蓝莓泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

南瓜、胡萝卜和蓝莓泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

卷心菜苹果混合泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Cannellini豆花椰菜泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Cannellini豆梨泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Cannellini豆红薯泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆胡萝卜饼

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆胡萝卜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

简易宝宝扁豆汤

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆蔬菜汤

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆蔬菜手指条

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

胡萝卜与红薯泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Mahi Mahi芒果泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

焗烤花椰菜

25 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

西芹与胡萝卜泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

芒果条

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鹰嘴豆青豆泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鹰嘴豆藜麦泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

温和蔬菜咖喱

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鹰嘴豆番茄泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鹰嘴豆西葫芦泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

羽衣甘蓝泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

熟番茄泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

木瓜泥

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

宝宝版酿西葫芦

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豌豆薄荷小煎饼

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软梨子布里奶酪小食

• 无坚果
• 富含纤维

南瓜香料小松饼

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

毛豆青豆泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

覆盆子瑞可达奶酪吐司

3 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

毛豆梨泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

瑞可达奶酪莓果吐司条

3 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

毛豆泥

8 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

瑞可塔奶酪与梨

5 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

毛豆菠菜泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

熟李子片

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

毛豆红薯泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软烤鹰嘴豆

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

三文鱼豌豆泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

茴香 ＆ 胡萝卜泥

14 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

三文鱼菠菜泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

茴香 ＆ 西葫芦泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

新鲜无花果泥

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软烤沙拉三明治小食 (Falafel Bites)

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

绿豆角与花椰菜泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软甜瓜片

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

绿豆角泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软梨块

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

青豌豆泥

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软西瓜条

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鳎鱼与红薯

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

意面南瓜泥

40 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鹰嘴豆泥（无蒜版）

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

菠菜香蕉松饼

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

羽衣甘蓝红薯泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

腰豆苋菜籽泥

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

蒸胡萝卜条

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

蒸青豆

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

芸豆与红薯

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

蒸羽衣甘蓝泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

奇异果泥

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红薯黑豆墨西哥夹饼

15 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

苤蓝与胡萝卜泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红薯布朗尼

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红薯鹰嘴豆泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红薯扁豆饼

22 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红薯燕麦饼干

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

韭葱和花椰菜泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

罗非鱼和绿豆

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

罗非鱼和芒果

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

韭葱和土豆泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆西兰花泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆米饭泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鳟鱼苹果泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆菠菜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鳟鱼甜菜根泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

利马豆胡萝卜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

金枪鱼大麦泥

35 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

金枪鱼西兰花泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

利马豆欧防风泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

金枪鱼红薯泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

利马豆豌豆泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

芒果雪梨泥

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

芒果红薯泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

酸奶黑莓泥

• 无坚果
• 富含纤维

Millet红枣泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

酸奶蓝莓泥

• 无坚果
• 富含纤维

酸奶覆盆子泥

• 无坚果
• 富含纤维

绿豆苹果泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

绿豆胡萝卜泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

绿豆芒果泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

海军豆苹果泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

海军豆番茄泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

杏仁红莓酸奶

• 富含纤维

燕麦奇亚籽粥

8 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

欧洲防风草花椰菜泥

14 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

欧洲防风草泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豌豆玉米泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

桃子李子泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

水蜜桃甜薯组合泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

梨子胡萝卜组合泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

梨子西梅泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

宝宝版酿彩椒

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

粉色花椰菜小朵

15 分钟

• 无坚果
• 富含纤维

斑豆与胡桃南瓜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

斑豆与玉米泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

斑豆与南瓜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

李子与樱桃泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

李子泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

土豆与四季豆泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西梅梨泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西梅泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

南瓜欧洲萝卜泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

南瓜泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

南瓜红薯泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

藜麦苹果泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

萝卜土豆泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

覆盆子梨泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红甜椒泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

烤甜菜根泥

45 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

甜豆泥

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

菠菜与豌豆混合泥

7 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

菠菜与土豆混合泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

菠菜泥

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

去皮豌豆与青豌豆

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

去皮豌豆与土豆

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

蒸芦笋泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

蒸卷心菜泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

蒸茴香泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

甜玉米泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

天贝和西兰花

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豆腐大麦泥

40 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豆腐花椰菜泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豆腐欧洲萝卜泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

芜菁胡萝卜混合泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

芜菁防风草混合泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

芜菁泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西葫芦泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维