BLW Recipesby Avo

食材指南

Chives

细香葱可以在宝宝6个月大时引入,为他们的膳食增添温和、细腻的洋葱味。它们是拓宽宝宝味觉和让他们接触新芳香体验的绝佳方式。

此月龄如何喂食

6-9 months: 切得非常细,拌入泥状食物、粥或软炒蛋中,以增添温和风味。 9-12 months: 剪成小段,混合到牛油果泥、酸奶或软意面等较软的食物中,确保没有长条。 12+ months: 剪成小段,用作装饰或混合到煎蛋卷、汤或土豆泥等各种菜肴中。

营养

细香葱虽然不是常量营养素的主要来源,但提供少量但有益的维生素K,对健康的血液凝固很重要。它们还提供维生素C以支持免疫系统以及各种有助于整体健康的抗氧化剂。

编辑寄语

在烹饪结束时或作为新鲜装饰加入切碎的细香葱,以保持其细腻风味和鲜艳颜色。

值得了解

细香葱对婴儿通常是安全的,但如果准备不当,其长而丝状的特性可能会造成窒息风险。务必确保它们切得非常细或剪碎。在用餐时密切监督您的宝宝。