食材指南
Crackers
饼干可以在宝宝约9个月大时引入，作为蘸酱或抹酱的载体，或作为手指食物以促进宝宝精细动作（如捏取能力）的发展。选择配料简单、原味无盐的种类，同时要认识到它们的营养价值有限。
此月龄如何喂食
9-12个月: 提供较大、易溶化、掰成小块的软饼干。薄薄地涂上无盐坚果酱（如果已引入且耐受）、鹰嘴豆泥或牛油果泥。 12+个月: 继续提供无盐原味饼干作为零食或佐餐，始终确保它们易于咀嚼和吞咽。
营养
饼干主要提供碳水化合物来提供能量，但除非经过强化，否则通常缺乏重要的维生素、矿物质或纤维。选择全麦饼干可以略微增加纤维含量。
编辑寄语
选择低钠或无盐的全麦饼干，以最大化营养益处并避免不必要的成分。
值得了解
饼干通常含有常见的过敏原，如小麦（麸质）、乳制品、大豆或芝麻。每次引入一种新的常见过敏原，并仔细观察反应。饼干可能干燥易碎，存在窒息风险，请务必密切监督。