食材指南
Dragon Fruit
火龙果可以在6个月左右引入。它温和、甜美的味道和柔软的质地非常适合宝宝。
此月龄如何喂食
6-9个月：挖出果肉并捣碎，或提供小块。 9-12个月：提供柔软的火龙果丁作为手指食物。 12-24个月：提供切片或小块。
营养
维生素C和膳食纤维的良好来源。含有抗氧化剂和益生元。水分含量高，有助于补水。
编辑寄语
选择按压时略微有弹性的火龙果。宝宝的尿布中可能会出现黑色的籽粒——这是正常的。
值得了解
小黑籽可食用且安全。果肉柔软，通常不会造成窒息风险。
本指南同时发布于 Avo Parenting。 阅读Dragon Fruit指南