食材指南
Grass Carp
草鱼是中国菜系中最常食用的淡水鱼之一，大约6个月大的宝宝就可以开始尝试。它味道清淡，肉质细嫩，易于剥离，如果精心准备，非常适合作为宝宝辅食。
此月龄如何喂食
6-9个月: 将鱼片彻底蒸熟，然后小心地去除所有鱼骨。将鱼肉细细剥开，混入粥中或与蔬菜泥混合。 9-12个月: 将蒸熟的、仔细检查过的鱼肉小片混入米饭或面条中。 12+个月: 提供蒸熟或轻轻煎过的软鱼块，务必确保骨头已完全去除。
营养
蛋白质、Omega-3脂肪酸和B族维生素的良好来源。还提供硒、磷和维生素D。优质蛋白质支持成长中宝宝的肌肉和组织发育。
编辑寄语
草鱼的鱼腩部分骨头较少，肉质更软，是宝宝的最佳选择。用姜片和少量酱油清蒸是经典的粤式做法。
值得了解
鱼是常见的过敏原。引入草鱼时请小心，并观察是否有过敏反应。最重要的是，草鱼有许多小骨头，在给宝宝食用前必须仔细去除。务必用手指按压鱼肉，仔细检查骨头。