食材指南
Ham
火腿应在宝宝12个月后引入，由于钠含量高且属于加工食品，应少量食用。
此月龄如何喂食
12-24个月：偶尔提供少量瘦火腿，作为均衡饮食的一部分。
营养
蛋白质、B族维生素和锌的良好来源。然而，钠含量高，并常含有防腐剂。
编辑寄语
选择未腌制或天然的低钠火腿。最好提供新鲜烹制的猪肉代替。
值得了解
尽可能选择低钠、无硝酸盐的火腿。火腿是高度加工食品，不应作为宝宝的日常食物。
本指南同时发布于 Avo Parenting。 阅读Ham指南
食材指南
火腿应在宝宝12个月后引入，由于钠含量高且属于加工食品，应少量食用。
12-24个月：偶尔提供少量瘦火腿，作为均衡饮食的一部分。
蛋白质、B族维生素和锌的良好来源。然而，钠含量高，并常含有防腐剂。
编辑寄语
选择未腌制或天然的低钠火腿。最好提供新鲜烹制的猪肉代替。
尽可能选择低钠、无硝酸盐的火腿。火腿是高度加工食品，不应作为宝宝的日常食物。
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