食材指南
Jackfruit
菠萝蜜是一种独特的热带水果，具有天然的甜味和纤维质地，是宝宝饮食中有趣的补充。它为活泼的小宝宝提供了很好的天然能量来源。
此月龄如何喂食
6-9 months: 提供小块、完全成熟、去核的菠萝蜜，确保它们非常柔软和糊状。您也可以将其捣成泥。 9-12 months: 提供小块、一口大小的非常成熟、柔软的菠萝蜜，确保所有果核和纤维状果心都已去除。 12+ months: 继续提供一口大小的成熟、柔软的菠萝蜜块，强调彻底咀嚼并持续去除果核和纤维部分。
营养
这种鲜艳的水果含有膳食纤维，对支持健康消化和预防便秘非常有益。它还提供维生素C，一种对增强宝宝免疫系统和帮助铁吸收很重要的营养素。
编辑寄语
选择非常成熟的菠萝蜜，因为它更软、更甜，更容易让宝宝管理。将切好的菠萝蜜放入密封容器中，在冰箱中存放几天。
值得了解
菠萝蜜纤维较多，含有大果核。在给宝宝食用前，务必确保它非常柔软，彻底去核，并去除所有纤维部分，以最大程度地降低潜在的窒息风险。