食材指南

Kabocha Squash

Kabocha 南瓜是一种营养丰富、天然甜美的冬季南瓜，非常适合早期添加辅食的宝宝。烹煮后其奶油般的质地使其易于捣成泥或作为软块提供给宝宝。

此月龄如何喂食

6-9 months: 提供软烂的烤或蒸的Kabocha 南瓜块（去皮），或将捣成泥的Kabocha 南瓜与母乳/配方奶混合。 9-12 months: 提供小块、软烂、一口大小的煮熟Kabocha 南瓜块，可蒸或烤。 12+ months: 继续提供一口大小的Kabocha 南瓜块，或将其放入炖菜、汤中，或作为美味的配菜。

营养

这种鲜艳的南瓜富含维生素A，这对健康的视力和强大的免疫系统至关重要。它还提供维生素C（一种抗氧化剂）和膳食纤维，支持宝宝健康的消化系统。

编辑寄语

烘烤 Kabocha 南瓜能带出其天然的甜味，并形成宝宝喜爱的柔软质地。将煮熟的剩余南瓜冷冻在冰块托盘中，方便日后取用。

值得了解

Kabocha 南瓜通常耐受性良好，能提供极好的营养补充，且不是常见的过敏原。其柔软的质地非常适合宝宝自主进食（BLW）。