BLW Recipesby Avo

食材指南

Kumquat

Kumquat(金桔)是一种独特的、一口大小的柑橘类水果,口感复杂且酸甜。虽然可以尽早引入,但由于其种子和厚皮,需要仔细处理。

此月龄如何喂食

6-9 个月:制成泥或拌入酸奶中,确保厚皮被完全粉碎。 9-12 个月:去籽去皮后,将果肉剁碎。 12+ 个月:切成细小的薄片,确保没有残余的种子。

营养

Kumquat 提供大量的维生素 C 和抗氧化剂,对建立强健的免疫系统至关重要。它们还含有少量纤维和多种植物营养素。由于果皮可食用,它比许多其他柑橘类水果提供更多的纤维。

编辑寄语

将 kumquat 放入奶昔中搅拌或混入燕麦片中,以抵消水果天然的酸味。

值得了解

喂食前必须去除所有种子,因为它们是严重的窒息隐患。果皮可能很韧,必须为幼儿切碎或制成泥,以防作呕。