食材指南

Lima Beans

Lima beans（利马豆），也称为黄油豆，质地奶油般顺滑，非常适合宝宝探索新的手指食物。它们是营养丰富的动力来源，有助于让宝宝保持饱腹感和满足感。

此月龄如何喂食

6-9 个月：去皮并彻底捣成柔软的糊状。 9-12 个月：煮熟、去皮并压扁，以鼓励宝宝练习抓取。 12+ 个月：煮熟去皮后作为配菜，或混入谷物碗中。

Lima beans 是植物性蛋白质和铁的绝佳来源，这对健康的大脑发育和能量供应至关重要。它们富含纤维，非常有益于消化规律。其钾含量支持心脏和神经功能的健康。

编辑寄语

用少许橄榄油或母乳/配方奶捣碎，做成奶油状的抹酱，更易于宝宝抓取食用。

请务必剥掉豆子坚硬的外皮，因为宝宝很难咀嚼，可能会造成窒息风险。确保它们被煮到可以用拇指和食指轻易捏碎的程度。