食材指南

Macadamia

夏威夷果富含健康脂肪，并带有奶油般的香浓风味。它们可以以细粉形式早期引入，为宝宝的发育提供必需营养素。

此月龄如何喂食

6-9 months: 将夏威夷果制成顺滑薄层果酱，涂抹在软面包片上或拌入酸奶/泥状食物中。 9-12 months: 继续喂食夏威夷果酱，或将磨得非常细的夏威夷果粉拌入软食物中，如燕麦粥或松饼。 12+ months: 继续喂食夏威夷果酱或细粉状夏威夷果粉；确保绝不提供整颗坚果。

这些坚果富含健康的单不饱和脂肪，对大脑的最佳发育至关重要，并提供持续的能量。它们还提供必需矿物质，如锰和硫胺素，支持整体生长和神经系统功能。

编辑寄语

夏威夷果酱可能价格昂贵，因此可以考虑自己制作，将烤熟的夏威夷果搅打至顺滑。自制坚果酱需冷藏保存。

夏威夷果是树坚果，是一种常见过敏原。每次引入一种，并仔细观察是否有任何反应。由于存在严重的窒息风险，绝不能给宝宝整颗夏威夷果。