食材指南

Oatmeal

燕麦片可以在宝宝6个月左右引入。它是宝宝最营养的初次辅食之一。

此月龄如何喂食

6-9个月：为年幼的宝宝，烹饪前将燕麦混合至光滑。 9-12个月：提供常规燕麦片质地。 12-24个月：添加各种配料和混合物。

富含纤维，尤其是β-葡聚糖。含有铁、锌和B族维生素。蛋白质和健康碳水化合物的良好来源。

编辑寄语

钢切燕麦烹饪时间更长但质地更好。隔夜燕麦方便忙碌的早晨。

燕麦可能因交叉污染而含有麸质。从光滑的燕麦片开始，逐渐增加质地。