食材指南
Oatmeal
燕麦粥可以在宝宝6个月左右引入。它是宝宝最营养的初次辅食之一。
此月龄如何喂食
6-9 months: 对于小月龄宝宝，烹饪前将燕麦打成光滑的粉末。 9-12 months: 提供普通燕麦粥的质地。 12-24 months: 添加各种配料和混合物。
营养
富含膳食纤维，特别是β-葡聚糖。含有铁、锌和B族维生素。是蛋白质和健康碳水化合物的良好来源。
编辑寄语
钢切燕麦煮起来时间较长，但口感更丰富。隔夜燕麦片方便忙碌的早晨。
值得了解
燕麦在研磨过程中可能会沾染小麦中的麸质，这就是欧盟将其列为含麸质谷物的原因——如果您要避免麸质，请选择标有“无麸质”的燕麦。从光滑的燕麦粥开始，逐渐增加质地。