食材指南
Porridge
粥可在宝宝约6个月时引入，通常是宝宝最早的辅食之一。它可以用燕麦、大米或小米等多种谷物制成。
此月龄如何喂食
6-9个月：从稀薄、顺滑的粥开始。随着宝宝适应，逐渐增加稠度。 9-12个月：在粥中加入捣碎的水果或蔬菜。 12-24个月：搭配各种配料食用，如水果、坚果酱或种子。
营养
碳水化合物的良好来源，提供能量；膳食纤维有助于消化；以及B族维生素。可以通过婴儿米粉强化铁。
编辑寄语
用母乳或配方奶制作粥，以增加营养。多煮一些并冷藏，方便快速用餐。
值得了解
燕麦粥含有麸质。对于无麸质选择，请使用大米或小米。1岁前避免添加糖或蜂蜜。