食材指南

Sour Cream

酸奶油是一种发酵乳制品，可以在宝宝6个月时引入，作为食物的小量添加，提供奶油般的质地和浓郁的风味。它可以为宝宝的餐食增添美味，也是引入乳制品的好方法。请记住每次只引入一种常见过敏原，并观察反应。

此月龄如何喂食

6-9 months: 将一小勺原味全脂酸奶油拌入蔬菜泥、水果泥或谷物中，增加奶油味和风味。 9-12 months: 将少量酸奶油拌入土豆泥、炒鸡蛋中，或作为软煮蔬菜的蘸料。确保选择原味全脂酸奶油。 12+ months: 酸奶油可适量作为调味品或家庭餐食的食材，始终选择不加盐的原味全脂品种。

酸奶油提供钙质，对骨骼和牙齿的发育至关重要。它还提供一些脂肪，对成长中的宝宝的大脑发育和能量非常重要。如果是发酵酸奶油，它可能含有对肠道健康有益的益生菌。

编辑寄语

将一勺原味全脂酸奶油混入牛油果泥或水果泥中，增加奶油口感和一丝清爽的味道。

酸奶油是一种乳制品，也是常见的过敏原。请少量、单独引入，并密切观察是否有任何过敏反应迹象。始终选择不加盐或糖的原味全脂酸奶油。宝宝需要的钠含量非常少。