BLW Recipesby Avo

食材指南

Starfruit

Starfruit(杨桃)是一种外形独特、充满乐趣的水果,适合在宝宝准备好吃手指食物后丰富其饮食。它多汁且清爽,但由于其口感较酸,建议少量提供。

此月龄如何喂食

6-9个月:切除边缘和表皮,将果肉切成极细小的软块。 9-12个月:切成薄且软的星形片,并确保完全去籽。 12+个月:切薄片食用,确保碎片足够小,易于咀嚼。

营养

杨桃是维生素C的良好来源,这对胶原蛋白的合成和增强免疫系统至关重要。它还含有少量的膳食纤维和抗氧化剂。由于水分含量高,它能在进餐时帮助宝宝补水。

编辑寄语

尽量选择非常成熟的黄色杨桃,因为它们比青色或未熟的品种甜得多、软得多。

值得了解

喂食前请去除所有蜡质边缘和种子,因为它们有造成窒息的风险。注意,杨桃含有草酸盐,如果宝宝有肾脏疾病史,请避免食用。