食材指南
Sunflower Oil
当宝宝准备好辅食后，可以在6个月大时引入葵花籽油。它是一种多功能的食用油，能为宝宝的膳食添加健康的脂肪和顺滑的口感。
此月龄如何喂食
6-9个月: 在泥状食物、捣碎食物或煸炒蔬菜制作手指食物时，使用少量（1/2茶匙）。 9-12个月: 继续用作食用油，或将少量淋在意大利面或烤蔬菜等熟食上。 12+个月: 作为健康的烹饪脂肪融入家庭膳食。
营养
它是健康脂肪的良好来源，特别是多不饱和脂肪，对大脑发育和能量至关重要。它还含有维生素E，一种抗氧化剂。
编辑寄语
使用葵花籽油煸炒蔬菜或混入谷物菜肴中，以增加活跃成长中宝宝的卡路里密度。
值得了解
葵花籽油不是常见的过敏原。确保将其作为均衡饮食的一部分使用，不要过量，以提供健康的脂肪，同时避免卡路里过载。