食材指南
Swede
芜菁甘蓝（swede / rutabaga）可以在宝宝约6个月大时引入。煮熟后味道温和，略带甜味。
此月龄如何喂食
6-9个月：蒸或烤至软烂后捣成泥。 9-12个月：提供软块作为手指食物。 12-24个月：可加入泥状食物、汤或烤蔬菜组合中。
营养
是维生素C、钾和纤维的良好来源。含有锰和B族维生素。热量较低。
编辑寄语
芜菁甘蓝在霜冻后会更甜。与土豆或胡萝卜一起捣成泥会很美味。
值得了解
必须煮熟——生芜菁甘蓝太硬。烹饪前去皮，因为皮很韧。煮至非常软烂。
本指南同时发布于 Avo Parenting。 阅读Swede指南