食材指南
Tarhana
Tarhana（土耳其发酵汤粉）可以在宝宝约8个月大时引入。这种传统的土耳其发酵食品营养丰富，易于消化。
此月龄如何喂食
8-12个月：制作清淡调味的tarhana汤，并过滤以获得顺滑的口感。 12-24个月：将tarhana汤与软烂的蔬菜一起食用。
营养
是蛋白质、B族维生素和发酵产生的益生菌的良好来源。含有纤维和多种矿物质。
编辑寄语
Tarhana汤传统上是一种暖心食物。先从稀薄的汤开始，然后逐渐增稠。
值得了解
含有小麦和乳制品（常见的过敏原）。自制tarhana是最好的——市售版本可能含有添加盐。
本指南同时发布于 Avo Parenting。 阅读Tarhana指南