食材指南

Vanilla

香草，一种备受喜爱的香料，可以在宝宝6个月大时作为天然增味剂引入，让你在不添加糖的情况下增加一丝甜味。它用于香气和味道，而非营养。

此月龄如何喂食

6-9 months: 一小滴纯香草精（最好不含酒精），混合到水果泥、酸奶或燕麦片中。 9-12 months: 少量可加入自制烘焙食品、冰沙或无糖苹果酱中。 12+ months: 作为调味剂用于各种菜肴，如松饼、煎饼或牛奶中，确保是纯香草。

香草精主要为食物提供宜人的香气和风味，而不是显著的营养益处。它有助于增强菜肴的天然甜味，无需额外加糖，鼓励宝宝接受新食物。

编辑寄语

在自制水果泥或无糖酸奶中加入一小滴纯香草精，以增加天然风味。

始终使用纯香草精，最好不含酒精，并避免含有添加糖或人工成分的香草味产品。它用于风味，而非营养含量。