دليل الطعام
Cantaloupe
يمكن تقديم الكنتالوب حوالي 6 أشهر. لبه الطري الحلو جذاب لمعظم الأطفال.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 أشهر: قدم قطعًا طرية للطفل ليمضغها أو يهرسها. 9-12 شهرًا: قدم مكعبات صغيرة كطعام يؤكل باليد. 12-24 شهرًا: قدم قطعًا أو شرائح أكبر.
القيمة الغذائية
مصدر ممتاز لفيتامينات A و C. ترطيب جيد (90% ماء). يحتوي على البوتاسيوم والفولات.
ملاحظة من المحررين
الكنتالوب الناضج ستكون رائحته عطرية وسيستسلم قليلًا عند الضغط على طرف الساق.
من المفيد معرفته
أزل جميع البذور والقشرة. اختر البطيخ الناضج الذي تكون رائحته حلوة عند طرف الساق. اغسل القشرة الخارجية قبل التقطيع.
