6 شهر+ · وجبة خفيفة
شرائح الشمام الطرية

- العمر
- 6 شهر+
- التحضير
- 5 min
- الطهي
- —
- الصعوبة
- سهل
- خالٍ من المكسرات
- خالٍ من الألبان
- غني بالألياف
المكونات
- 1/4 شمام
الطريقة
- 01
اختاري شمامًا ناضجًا ذو رائحة حلوة وينضغط قليلًا عند طرف الساق.
- 02
اقطعيه إلى نصفين وأزيلي جميع البذور بملعقة.
- 03
قطعيه إلى شرائح أو أوتاد سمكها نصف بوصة.
- 04
يمكنك ترك القشرة لتكون بمثابة مقبض طبيعي — القشرة صلبة جدًا بحيث لا يستطيع الطفل أكلها، وسيقوم الطفل بمضغ اللب الطري.
- 05
قدميه في درجة حرارة الغرفة أو مبردًا قليلًا.
المعرض
كيفية التقديم
ضعي 2-3 أوتاد شمام على صينية الكرسي المرتفع. توفر القشرة قبضة قوية بينما يقوم الطفل بمضغ اللب. أشرفي عن كثب وراقبي أي قطع قشرة قد تنفصل.
التخزين
احفظيه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.


