Boghvede og Rosiner
Udgivet af Avo Parenting · · Sådan skriver vi vores opskrifter
- Nøddefri
- Mælkefri
- Fiberrig
- Alder
- 18 måneder+
- Forberedelse
- 10 min
- Tilberedning
- 15 min
- Sværhedsgrad
- Let
Ingredienser
- 0,6 dl boghvedegryn
- 3,5 dl vand
- 2 spiseskefulde iblødsatte rosiner
Fremgangsmåde
- 01
Læg rosiner i blød i varmt vand i 10-15 minutter, indtil de er fyldige og bløde.
- 02
Skyl boghvedegryn under koldt vand.
- 03
Kog boghvede i 3,5 dl vand ved medium varme i 12-15 minutter, indtil den er blød.
- 04
Dræn de iblødsatte rosiner, og blend dem med lidt vand til en glat puré. Rør rosinpuréen i den kogte boghvede, og bland godt. Servér varm. Velegnet til 18 måneder og ældre.
Galleri
Sådan serveres
Servér varm. Kun egnet til 18+ måneder. Sørg altid for, at rosinerne er helt blendet eller blødgjort for at forhindre kvælning.
Opbevaring
Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 2 dage. Anbefales ikke til frysning, når det er blandet med rosinpuré.
Nutrition note
Komplet protein med alle essentielle aminosyrer. Rig på fibre, magnesium og antioxidanter. God kilde til B-vitaminer.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
