Guía del alimento
Plum
Las ciruelas se pueden introducir alrededor de los 6 meses cuando están maduras y blandas. Ayudan con la digestión al igual que las ciruelas pasas.
Cómo servirlo a esta edad
6-9 meses: Haz puré o compota con la pulpa de ciruela madura. 9-12 meses: Ofrece rebanadas suaves. 12-24 meses: Sirve rebanadas o mitades.
Nutrición
Buena fuente de vitaminas A, C y K. Contiene fibra y antioxidantes. Puede ayudar con el estreñimiento.
Una nota de los editores
Las ciruelas maduras ceden ligeramente al presionarlas. Las variedades de piel oscura suelen ser más dulces.
Bueno saber
Retira el hueso. Asegúrate de que las ciruelas estén maduras y blandas. La piel es comestible, pero se puede quitar para los bebés más pequeños.
