6 meses+ · Comida
Puré de Ciruela

- Edad
- 6 meses+
- Preparación
- 5 min
- Cocción
- 10 min
- Dificultad
- Fácil
- Sin frutos secos
- Sin lácteos
- Rico en fibra
Ingredientes
- 3 ciruelas maduras
- 1–2 cucharaditas de agua (opcional)
Elaboración
- 01
Lava, corta por la mitad y deshuesa 3 ciruelas maduras.
- 02
Coloca las mitades de ciruela con la piel hacia arriba en una rejilla vaporera sobre agua hirviendo.
- 03
Cocina al vapor durante 8–10 minutos hasta que la pulpa esté completamente tierna.
- 04
Retira las pieles (se desprenderán fácilmente) y transfiere la pulpa a una licuadora.
- 05
Licúa hasta obtener una mezcla suave, añadiendo una cucharadita de agua si es necesario, y enfría antes de servir.
Galería
Cómo ofrecerla
Sirve con una cuchara suave. La acidez natural combina bien con puré de plátano o manzana.
Conservación
Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Congela en bandejas de cubitos de hielo hasta por 2 meses.



