Ruoka-aineopas
Plum
Luumuja voi tarjota noin 6 kuukauden iästä alkaen, kun ne ovat kypsiä ja pehmeitä. Ne auttavat ruoansulatusta, kuten luumut yleensäkin.
Näin tarjoilet tässä iässä
6–9 kuukautta: Muussaa tai soseuta kypsän luumun hedelmäliha. 9–12 kuukautta: Tarjoa pehmeinä viipaleina. 12–24 kuukautta: Tarjoa viipaleina tai puolikkaina.
Ravinto
Hyvä A-, C- ja K-vitamiinien lähde. Sisältää kuitua ja antioksidantteja. Saattaa auttaa ummetukseen.
Toimituksen huomautus
Kypsät luumut antavat hieman periksi painettaessa. Tummat luumulajikkeet ovat usein makeampia.
Hyvä tietää
Poista kivi. Varmista, että luumut ovat kypsiä ja pehmeitä. Kuori on syötävä, mutta sen voi poistaa nuoremmilta vauvoilta.
