BLW Recipesמאת Avo

18 חודשים+ · ארוחת בוקר

כוסמת וצימוקים

כוסמת וצימוקים — baby-led weaning recipe served for a 18-month-old baby
גיל
18 חודשים+
הכנה
10 min
בישול
15 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 1/4 כוס גרעיני כוסמת
  • 1.5 כוסות מים
  • 2 כפות צימוקים מושרים

אופן ההכנה

  1. 01

    השרו צימוקים במים חמים במשך 10–15 דקות עד שהם מתמלאים ומתרככים.

  2. 02

    שטפו גרעיני כוסמת תחת מים קרים.

  3. 03

    בשלו את הכוסמת ב-1.5 כוסות מים על אש בינונית במשך 12–15 דקות עד שהיא רכה.

  4. 04

    סננו את הצימוקים המושרים וטחנו עם מעט מים לפירה חלק. ערבבו את פירה הצימוקים לתוך הכוסמת המבושלת וערבבו היטב. הגישו חם. מתאים מגיל 18 חודשים ומעלה.

גלריה

כוסמת וצימוקים — photo 1
כוסמת וצימוקים — photo 2

איך להגיש

הגישו חם. מתאים רק מגיל 18+ חודשים. ודאו תמיד שהצימוקים טחונים לחלוטין או רכים מאוד למניעת חנק.

אחסון

אחסנו בכלי אטום במקרר עד יומיים. לא מומלץ להקפיא לאחר ערבוב עם פירה צימוקים.

מתכונים קשורים