BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחת בוקר

כוסמת וקישוא

כוסמת וקישוא — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
20 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב

מצרכים

  • 1/4 כוס גרעיני כוסמת
  • 1.5 כוסות מים
  • 1 קישוא קטן קצוץ

אופן ההכנה

  1. 01

    שטפו גרעיני כוסמת תחת מים קרים.

  2. 02

    בשלו את הכוסמת ב-1.5 כוסות מים על אש בינונית במשך 12–15 דקות עד שהיא רכה.

  3. 03

    שטפו וקצצו קישוא (אין צורך לקלף). אדו במשך 5–7 דקות עד שהוא רך מאוד.

  4. 04

    טחנו את הקישוא המאודה עד לקבלת מרקם חלק. ערבבו לתוך הכוסמת המבושלת וערבבו היטב. הוסיפו מים כדי להגיע לסמיכות הרצויה. הגישו חם.

גלריה

כוסמת וקישוא — photo 1
כוסמת וקישוא — photo 2

איך להגיש

הגישו חם. הטעם העדין של הקישוא משתלב בצורה חלקה עם הכוסמת הארצית.

אחסון

אחסנו בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאו בתבניות קוביות קרח עד חודש.

מתכונים קשורים