खाद्य गाइड
Blackberry
ब्लैकबेरी शिशुओं को लगभग 6-8 महीने की उम्र में दी जा सकती हैं। ये नरम होती हैं और आसानी से मैश हो जाती हैं।
इस उम्र में कैसे परोसें
मैश करके या फलों की प्यूरी के हिस्से के रूप में परोसें। बड़े बच्चों के लिए, साबुत या आधे ब्लैकबेरी दें।
पोषण
एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और फाइबर से भरपूर। प्रतिरक्षा और पाचन स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन। दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए ब्लैकबेरी का पका और नरम होना सुनिश्चित करें।
संपादक की टिप्पणी
एक स्वादिष्ट और पौष्टिक शिशु भोजन के लिए इसे अन्य फलों या दही के साथ मिलाएं।
जानने योग्य
दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए ब्लैकबेरी का पका और नरम होना सुनिश्चित करें।
