खाद्य गाइड
Blackberry
ब्लैकबेरी लगभग 6-8 महीने की उम्र में शिशुओं को दी जा सकती है। वे नरम और मैश करने में आसान होते हैं।
इस उम्र में कैसे परोसें
मैश करके या फलों की प्यूरी के हिस्से के रूप में परोसें। बड़े शिशुओं के लिए, पूरे या आधे ब्लैकबेरी दें।
पोषण
एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और फाइबर से भरपूर। प्रतिरक्षा प्रणाली और पाचन स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन। दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए सुनिश्चित करें कि ब्लैकबेरी पके और नरम हों।
संपादक की टिप्पणी
स्वादिष्ट और पौष्टिक शिशु भोजन के लिए अन्य फलों या दही के साथ मिलाएं।
जानने योग्य
दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए सुनिश्चित करें कि ब्लैकबेरी पके और नरम हों।
