食材ガイド
Coconut Milk
ココナッツミルクは生後6ヶ月頃から、料理の材料として導入できます。レシピの乳製品不使用の選択肢として使えます。
この月齢でのあげ方
生後6～9ヶ月：カレー、オートミール、ピューレなどの調理に使いましょう。 生後9～12ヶ月：スムージーや焼き菓子に加えましょう。 生後12～24ヶ月：様々なレシピに使いましょう。
栄養
健康的な中鎖脂肪酸を含んでいます。鉄とマグネシウムを供給し、他の植物性ミルクよりもカロリーが高いです。
編集部より一言
缶入りの全脂肪ココナッツミルクは、紙パック入りのものより栄養価が高いです。使用前によく振ってください。
知っておきたいこと
母乳や粉ミルクの代わりにはなりません。全脂肪で無糖のものを選びましょう。一部の赤ちゃんは敏感な場合があります。
