식재료 가이드
Cottage Cheese
코티지치즈는 생후 6-9개월경부터 먹일 수 있어요. 순하고 부드러운 치즈라 아기가 먹기 쉬워요.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 플레인으로 주거나 과일 퓨레와 섞어주세요. 9-12개월: 핑거푸드로 주거나 부드러운 과일과 함께 주세요. 12-24개월: 다양한 요리에 넣거나 간식으로 주세요.
영양
단백질과 칼슘이 풍부한 훌륭한 급원이에요. 비타민 B군과 인을 함유하고 있으며, 일부 제품에는 프로바이오틱스가 들어있기도 합니다.
에디터의 한마디
나트륨 함량을 줄이기 위해 코티지치즈를 잠시 헹궈주세요. 원하면 더 부드러운 식감을 위해 갈아주세요.
알아두면 좋은 점
유제품은 흔한 알레르기 유발 식품이에요. 전지방, 저나트륨 제품을 선택하세요. 작은 커드(알갱이)가 아기가 먹기 더 쉬워요.
