식재료 가이드
Cottage Cheese
코티지 치즈는 생후 6-9개월경부터 먹일 수 있어요. 순하고 부드러워 아기가 먹기 쉬운 치즈랍니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 플레인으로 주거나 과일 퓨레와 섞어주세요. 9-12개월: 손가락으로 집어 먹는 음식으로 주거나 부드러운 과일과 함께 주세요. 12-24개월: 다양한 요리나 간식으로 활용하세요.
영양
단백질과 칼슘이 매우 풍부해요. 비타민 B군과 인도 함유되어 있으며, 일부 제품에는 프로바이오틱스가 들어있어요.
에디터의 한마디
나트륨을 줄이려면 코티지 치즈를 살짝 헹궈주세요. 원한다면 더 부드러운 질감을 위해 갈아주세요.
알아두면 좋은 점
유제품은 흔한 알레르기 유발 식품이에요. 전지방, 저염 제품을 선택하세요. 작은 커드 형태가 아기가 먹기 더 쉬워요.
