식재료 가이드
Pasta
파스타는 6개월경부터 먹일 수 있어요. 아기가 스스로 먹는 연습을 할 때 작은 파스타 면이나 잘게 부순 스파게티가 좋아요.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 아주 부드러운 작은 파스타 면이나 긴 파스타를 잘게 잘라서 주세요. 9-12개월: 부드러운 파스타를 소스와 함께 손가락으로 집어 먹는 음식으로 제공해주세요. 12-24개월: 다양한 파스타 면을 가족 식사와 함께 주세요.
영양
에너지 공급을 위한 좋은 탄수화물원이에요. 강화 파스타는 철분과 비타민 B를 제공하고, 통밀 파스타는 더 많은 섬유질을 함유하고 있어요.
에디터의 한마디
어린 아기를 위해서는 포장지에 적힌 조리 시간보다 더 오래 익혀주세요. 달라붙지 않도록 올리브 오일을 살짝 버무려주세요.
알아두면 좋은 점
일반 파스타에는 밀 글루텐이 들어있어요. 어린 아기를 위해서는 아주 부드러워질 때까지 익혀주세요. 파스타는 포만감이 크므로 양 조절에 신경 써 주세요.
