Produkto vadovas

Black Beans

Juodosios pupelės gali būti įvedamos maždaug nuo 6 mėnesių. Jos yra maistingos ir pasižymi švelniu, šiek tiek saldžiu skoniu.

Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui

6-9 mėnesiai: Gerai sutrinkite virtas juodąsias pupeles. 9-12 mėnesiai: Siūlykite minkštas, nesmulkintas pupeles arba sutrintas. 12-24 mėnesiai: Įtraukite į įvairius patiekalus, tokius kaip buritai ir sriubos.

Mityba

Puikus augalinių baltymų, skaidulų ir geležies šaltinis. Gausu folio rūgšties, magnio ir antioksidantų.

Redakcijos pastaba

Konservuotas pupeles nuplaukite, kad sumažintumėte natrio kiekį iki 40%. Džiovintos pupelės yra ekonomiškesnės ir pasižymi geresne tekstūra.

Naudinga žinoti

Gaminkite kruopščiai – nepakankamai išvirtos pupelės gali sukelti virškinimo problemų. Sutrinkite, kad išvengtumėte užspringimo ištisomis pupelėmis.

Receptai su black beans

6mėn+ · 15 min

Juodųjų pupelių ir kukurūzų košelė

6mėn+ · 11 min

Trintas avokadas ir juodosios pupelės ant skrebučio

6mėn+ · 25 min

Juodųjų pupelių ir sviestinio moliūgo tyrelė

6mėn+ · 30 min

Juodųjų pupelių ir sorų tyrelė