Guia do alimento
Watermelon
Melancia pode ser introduzida por volta dos 6 meses. É hidratante e a maioria dos bebés adora o seu sabor doce.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Ofereça pedaços de melancia sem sementes para o bebé chupar e mordiscar. 9-12 meses: Sirva pequenos cubos como comida de dedo. 12-24 meses: Ofereça tiras finas ou pedaços com no máximo 1 cm, sem casca.
Nutrição
Excelente para hidratação (92% de água). Contém licopeno, vitamina C e vitamina A. Baixo em calorias.
Uma nota da redação
Melancia sem sementes é conveniente para bebés. A melancia pode manchar, então prepare-se para a bagunça!
Bom saber
Remova todas as sementes – são riscos de asfixia. Melancia madura é macia, mas ainda assim corte-a em pedaços pequenos – grandes pedaços de qualquer fruta crua são um risco de asfixia até aos 4 anos. Corte alimentos com no máximo 1 cm (cerca de meia polegada), e mantenha alimentos redondos, duros ou escorregadios cortados em quartos no sentido do comprimento até aos 4 anos.
