Руководство по продукту
Flaxseed
Льняное семя — это суперфуд, который можно вводить с 6 месяцев, как только малыш освоится с простыми пюре. Поскольку цельные семена опасны из-за риска удушья, их нужно подавать только в молотом виде.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Добавьте чайную ложку молотого льна во фруктовое пюре или грудное молоко/детскую кашу. 9-12 месяцев: Смешайте с йогуртом, творожком или овсянкой для добавления полезных жиров. 12+ месяцев: Посыпайте оладьи, маффины или запеканки для повышения питательной ценности.
Питательность
Семена льна — один из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот, необходимых для развития мозга и зрения. Они также богаты белком и клетчаткой, поддерживающими регулярный стул. Эти крошечные семена — мощный источник питательных веществ даже в небольших порциях.
Заметка редакции
Храните молотое льняное семя в холодильнике или морозильной камере, чтобы оно оставалось свежим и полезные масла не окислялись.
Полезно знать
Никогда не давайте детям цельные семена льна: они представляют высокий риск удушья и проходят через пищеварительную систему непереваренными. Всегда используйте свежемолотый лен, так как масла в готовой муке быстро прогоркают.
